
Comida sana in corpore sano
Ensalada griega

Ingredientes:
-
1/2 diente de Ajo, - 1 Pimiento verde grande,
- 1 Cebolla roja grande,
- 1/2 pepino,
- 2 Tomates,
- 2 cucharadas de Zumo de limón,
- 1/2 cucharadita de sal,
- 4 cucharadas de aceite de oliva virgen o virgen extra,
- 150 gr. de queso feta,
- 50 gr. de aceitunas negras,
- 1 pizca generosa de orégano,
- Albahaca fresca, para adornar.
Receta Ensalada griega
Para preparar esta ensalada griega seguiremos los siguientes pasos:
- Pelar el diente de ajo y frotar con él la ensaladera.
- Cortar el pimiento por la mitad a lo largo y eliminar las semillas y las membranas blancas. Lavar y cortar en tiras.
- Pelar la cebolla y cortarla en aros finos.
- Lavar y secar el pepino, cortarlo en cuartos a lo largo y luego en dados grandes.
- Lavar los tomates, y cortarlo en dados.
- Batir en una ensaladera el zumo de limón con la sal y el azúcar, añadir el aceite.
- Poner los trozos de pimiento, pepino, tomate y cebolla en la ensaladera y mezclar con cuidado.
- Cortar el Queso fresco en dados no muy gruesos, espolvorearlo con el orégano y agregarlo a la ensalada.
- Adornar con las hojas de albahaca y servir.